Los 8 Hábitos de Estudio Universitario Más Poderosos

¿Estás teniendo problemas con tus estudios universitarios?

Aquí tienes 8 hábitos de estudio universitarios que cambiaran tu vida académica.

Planea tu semana

Todo buen estudiante sabe que es lo que tiene que hacer gracias a la planeación. Si no planeas, no sabrás que tienes que hacer y terminas saltando entre actividades sin realizar avance significativo.

Puedes crear una lista de tareas y actividades, también puedes establecer el tiempo que tomarás en realizar cada una, esto te dará una visión clara de los objetivos que debes lograr durante la semana. 

Tal vez ya hayas creado el hábito de planear tu semana, sin embargo; hay ocasiones en las cuales no se logra todo lo establecido en dicho plan.

Una gran forma de evitar esto es realizando revisiones para que sepas que es lo que lograste en tu semana y que no.

Establece un día para revisiones 

Los domingos son el mejor día para establecer una revisión de los objetivos cumplidos de tu plan semanal. Para realizar una revisión semanal, primero debes de saber qué es lo que se logró.

-         Pregúntate qué fue lo que se logró durante la semana.

-         Pregúntate qué fue lo que no se logró durante la semana.

Crea el hábito de hacer una lista de logros

Crea una lista de todo lo que lograste durante la semana. La intención de realizar una lista de logros es saber qué es lo que ha alcanzado y mantenerte motivado. También es una excelente forma de tener una retroalimentación y realizar cambios si es necesario.

Evita distracciones

Si te encuentras estudiando en tu casa, puede que tengas algunas visitas de amigos persuasivos que quieran hacer otras cosas, también tienes fácil acceso a otras distracciones como tu celular o navegar por internet.

Para evitar este tipo de complicaciones que interrumpen tus hábitos de estudio, crea una rutina de estudio en la cual te encuentres en un lugar donde no tengas distracciones, este lugar puede ser un café internet o una biblioteca.

Tip: Si te encuentras en un lugar donde otras personas están trabajando o estudiando es más fácil que te enfoques en hacer lo mismo.

Analiza qué es lo que te distrae en tus sesiones de estudio y apuntalo para evitarlo en sesiones futuras, si es tu celular, guardarlo, si es alguna red social puedes bloquearla utilizando alguna aplicación, stay focused es una extensión de google chrome que puedes utilizar. 

Construye una mentalidad a futuro

Muchos estudiantes universitarios fracasan en sus estudios debido debido a que no prestan atención a sus responsabilidades y dejan todo para el último momento.

Si construyes una mentalidad a futuro, podrás tener ventaja en tu organización, podrás visualizarte tomando acción y tendrás más control para lograr tus objetivos.

Para desarrollar este tipo de mentalidad futura, debes de recordar constantemente que es lo que tienes que hacer.

Establece recordatorios

·        Pega tus listas en un lugar donde las puedas ver.

·        Deja objetos relacionados a tus actividades a la vista. (Por ejemplo: dejar mi libro en la sala para recordar que tengo que leer 20 minutos.)

Hazte adulto

Cuando eres un joven estudiante la vida es más sencilla, mientras vas creciendo tu situación cambia y poco a poco obtienes más responsabilidades. Dichas responsabilidades son un reto para cualquiera, este es el proceso de convertirte en adulto.

Suena algo retador para cualquier joven (para mí lo fue) pero la realidad es que ser adulto es divertido si eres una persona organizada y responsable.

No tengas miedo en convertirte en un adulto y acepta que dicho cambio viene con responsabilidades.

Crea el hábito de buscar una solución

Muchos estudiantes se dan por vencidos demasiado rápido. Si se te presenta un reto, no te des por vencido, intenta buscar una solución a dicho reto. Una persona que no busca soluciones nunca podrá avanzar.

Si no comprendes algún tema en tus estudios o no sabes como hacer la tarea, busca una solución, solo debes de invertir tiempo y ser paciente.

Hábitos para solucionar retos en los estudios

Soluciona tu reto solo

Es bueno estudiar con compañeros, sin embargo; si dos o más personas se están enfocando en resolver algún problema, es probable que una persona sea la que logre comprender el problema primero y resolverlo.

Si aún no pudiste realizar dicho problema, simplemente le preguntaras a tu compañero como lo resolvió, hacer esto no te permitirá resolverlo por tu cuenta debido a que ya se te explico la solución y como resultado no habrás aprendido totalmente.

Cuando estás estancado en tu sesión de estudio por no comprender algo realiza lo siguiente.

Pregúntate:

¿Qué es lo que realmente no entiendo?

Divide tu problema en segmentos y determina cuál segmento es el que entiendes y cuál es el que no entiendes. De esta forma podrás tener una mejor visión de tu problema y sabrás que es lo que debe ser solucionado.

Comprométete a resolver tus retos en los estudios, a veces no salen las cosas a la primera, pero si te comprometes, eventualmente lograrás resolver tus retos.

Estilos de pensamiento para resolver retos de estudio

Existen dos tipos de pensamiento que realizas al estudiar o cuando haces actividades que requieren el trabajo de tu mente.

Pensamiento de enfoque

​Este pensamiento es bueno para resolver problemas que ya conoces. Cuando ya sabes que se debe de hacer, simplemente te enfocas en ejecutar una serie de acciones de forma organizada durante un periodo de tiempo hasta resolver dicho problema.

Pensamiento difuso

Este tipo de pensamiento se utiliza para resolver problemas que no conoces. Se trata de poner tu mente en un estado de libertad y fluidez. Se requiere de imaginación si quieres resolver un problema que aún no tiene solución y el pensamiento difuso ayuda a estimular la imaginación y creatividad que comúnmente son requeridas para solucionar dicho problema.

Para estimular el pensamiento difuso, es recomendable que te tomes un tiempo para despejar tu mente, puedes escuchar música, salir a caminar o simplemente moverte de un lugar a otro.